دانلود کتاب Microjoys

خلاصه انگلیسی کتاب

Bighearted and hopeful. Unflinchingly honest and healing. A profound compendium of intimate, inspiring essays and thoughtful prompts that will keep you afloat in difficult times and sustain you in the everyday.

Microjoys are a practice of uncovering joy and finding hope at any moment. They are accessible to everyone, despite all else. When we hone the ability to look for them, they are always available. Microjoys are the hidden wisdom, long-ago memories, subtle treasures, and ordinary delights that surround us: A polka-dot glass on a thrift store shelf. A dear friend’s kindness at just the right time. The neighborhood spice shop. A beloved family tradition. The simple quietude of being in love. A cherished chai recipe.

Cyndie Spiegel first began taking note of microjoys during the most difficult year of her life—when she experienced back-to-back unprecedented and devastating losses—and she found that these fleeting moments of hope helped her move through each day with a semblance of comfort and a lot more joy.

Through beautifully written narrative essays and prompts, Cyndie shares the microjoys that have kept her going through tough times and shows us how we can learn to see the microjoys in our own lives. Microjoys don’t change the truth of loss or make grief any more convenient, but they allow us to temporarily touch joy, keeping us buoyed and moving forward, one moment at a time.

دانلود کتاب Microjoys به زبان انگلیسی

Microjoys: Finding Hope (Especially) When Life Is Not Okay

• دانلود کتاب Microjoys به زبان انگلیسی
• نویسنده: Cyndie Spiegel (سیندی اشپیگل)
• ژانر: مدیتیشن
• صفحات: ۱۵۳ صفحه
• فرمت: PDF, Epub, Mobi, AZW3
• سال انتشار: ۲۰۲۳
• انتشارات: ‌‌Penguin

کتاب خوانی فواید زیادی دارد. موارد زیر مهمترین فواید کتاب خوانی است.

کتاب خوانی برای کسب دانش ضروری است. کتاب ها یک منبع غنی از اطلاعات هستند. با تحرک ذهنی، شما می توانید از بیماری زوال عقل و بیماری آلزایمر جلوگیری کنید. مغز یک عضله و مانند دیگر عضلات بدن است، ورزش آن را قوی و سالم نگه می دارد. خواندن یک کتاب ،می تواند استرس را بهتر از پیاده روی یا گوش دادن به موسیقی از بین ببرد. هر بار که یک کتاب را میخوانید، باید تنظیمات کتاب، شخصیت ها، زمینه ها، تاریخ، زیرمجموعه ها و خیلی چیزهای دیگر را به خاطر داشته باشید. همانطور که مغز شما یاد می گیرد تمام اینها را به خاطر بسپارد، حافظه شما بهتر می شود. هرچه بیشتر بخوانید، تخیل بیشتری خواهید داشت.

مهارت های تفکر انتقادی هنگامی که به تصمیم گیری های روزمره می رسد، بسیار مهم است. هرچه بیشتر بخوانید، درک شما عمیق تر خواهد شد. مهارت های ارتباطی را بهبود می بخشد. بهبود واژگان و مهارت های نوشتاری

و مهارت های ارتباطی را بهبود میبخشد. هرچه بیشتر بخوانید و بنویسید، بهتر ارتباط برقرار می کنید. در شیوه زندگی پر مشغله، ذهن درگیر چندین مسئله است. همچنین منجر به استفاده پر بار از زمان می شود.

کتاب خوانی یک سرگرمی ارزان

در مقایسه با سایر انواع سرگرمی، کتاب ها بسیار ارزان هستند. با مقدار کمی پول، شما می توانید کتاب خود را بخرید و برای چند ساعت سرگرم شوید. زندگی پر از چالش هاست.مطالعه می تواند الهام بخش زندگی شما باشد و آن را تغییر بدهد. اساسا، الهام بخش شما خواهد بود تا به یک شوهر، زن، دختر، پسر، مادر، پدر یا حتی کارمند بهتر تبدیل شوید. هزاران، و میلیون ها، از کتاب های خودآموز عالی وجود دارد.

بسیاری از این کتاب ها واقعا می توانند به بهبود سلامت شما کمک کنند. به غیر از این، این کتاب ها راهنمایی های  مهم در مورد تمرینات، رژیم غذایی و سایر نکات زندگی سالم را ارائه می دهند. این همه منجر به بهبود سلامت روحی و جسمی می شود.