دانلود کتاب انگلیسی | دانلود کتاب انگلیسی | دانلود رمان PDF Epub Mobi AZW
«بازنشانی کل بدن: برنامه کاهش وزن شما برای یک شکم صاف، سلامتی مطلوب، و بدنی که در میانسالی و بعد از آن دوست خواهید داشت» کتابی است از استفان پرین و هایدی اسکولنیک که در سال 2022 منتشر شده است1. این کتاب شواهد جدیدی را در مورد قدرت "زمان بندی پروتئین" برای افراد در میانسالی ارائه می‌کند. این افسانه کند شدن متابولیسم و افزایش وزن «اجتناب‌ناپذیر» را رد می‌کند و طرز فکر افراد در اواسط چهل سالگی و بالاتر را در مورد غذا تغییر می‌دهد.
برو به:
دانلود کتاب 2022 The Whole Body Reset به زبان انگلیسی
دانلود کتاب 2022 The Whole Body Reset به زبان انگلیسی
نویسنده: Stephen Perrine (استفان پرین)
ژانر: سلامت
صفحات: ۳۵۰ صفحه
فرمت: PDF, Epub, Mobi, AZW3
سال انتشار: ۲۰۲۲
انتشارات: Simon & Schuster
=========================
خلاصه فارسی کتاب
«بازنشانی کل بدن: برنامه کاهش وزن شما برای یک شکم صاف، سلامتی مطلوب، و بدنی که در میانسالی و بعد از آن دوست خواهید داشت» کتابی است از استفان پرین و هایدی اسکولنیک که در سال 2022 منتشر شده است1. این کتاب شواهد جدیدی را در مورد قدرت “زمان بندی پروتئین” برای افراد در میانسالی ارائه می‌کند. این افسانه کند شدن متابولیسم و افزایش وزن «اجتناب‌ناپذیر» را رد می‌کند و طرز فکر افراد در اواسط چهل سالگی و بالاتر را در مورد غذا تغییر می‌دهد.
=========================
خلاصه انگلیسی کتاب
“The Whole Body Reset: Your Weight-Loss Plan For A Flat Belly, Optimum Health, and a Body You’ll Love At Midlife And Beyond” is a book by Stephen Perrine and Heidi Skolnik, published in 20221. The book presents new evidence about the power of “protein timing” for people at midlife23. It refutes the myth of slowing metabolisms and “inevitable” weight gain, and changes the way people in their mid-forties and older should think about food23.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.