در کتاب غیر داستانی آیا از دستم عصبانی هستی؟، مگ جوزف‌سون پاسخ آسیب‌دیدگی ناشناخته‌ای به نام «فوندینگ» را بررسی می‌کند—آن واکنش روانی چهارمی که پشت خوشحال‌کردن دیگران پنهان است. او خوشحال‌کردن دیگران را نه یک نقص شخصیتی، بلکه یک واکنش بقا می‌داند که ریشه در تجربه‌های کودکی از بی‌ثباتی یا بی‌توجهی عاطفی دارد—راهبردهایی یادگرفته‌شده برای احساس امنیت. از طریق روایت شخصی، تحلیل‌های بالینی و داستان‌های مراجعان، مگ جوزف‌سون به خوانندگان کمک می‌کند تا ناتوانی در نه گفتن، نقش‌های مداوم خود (مثل صلح‌جو یا کمال‌گرا) را شناسایی کرده و احساس نیاز پشت این اجبار به جلب رضایت را درک کنند.

با لحنی حمایتگرانه و روان‌شناختی، مگ جوزف‌سون بیش از شناخت صرف ارائه می‌دهد: او تمرین‌های کاربردی و تکنیک‌های تعیین حد و مرز را در اختیار خوانندگان قرار می‌دهد تا در روابطشان «فاصله گرفتن» را تمرین کرده، درگیری را به فرصتی برای رشد تبدیل نموده و اصالت خود را بازیابند. بازتعریف همدلانه او به خوانندگان کمک می‌کند که تعریف‌شدن خود توسط دیگران را متوقف کرده و به‌جای آن با جسارت برای خود زندگی کنند—و چرخه اضطراب، خوشحال‌سازی دیگران و خوددوری را پایان دهند¹.

=========================

خلاصه انگلیسی کتاب