دانلود کتاب انگلیسی | دانلود ایبوک پی دی اف PDF Epub Mobi AZW
توضیحات
برو به:
دانلود کتاب Are You Mad at Me 2025 به زبان انگلیسی
دانلود کتاب Are You Mad at Me 2025 به زبان انگلیسی
نویسنده: Meg Josephson (مگ جوزف‌سون)
موضوع: غیرداستانی، خودیاری، سلامت، روانشناسی
صفحات: 226 صفحه
فرمت: PDF , EPUB , MOBI , AZW3
سال انتشار: 2025
انتشارات: Gallery Books
=========================
خلاصه فارسی کتاب
در کتاب غیر داستانی آیا از دستم عصبانی هستی؟، مگ جوزف‌سون پاسخ آسیب‌دیدگی ناشناخته‌ای به نام «فوندینگ» را بررسی می‌کند—آن واکنش روانی چهارمی که پشت خوشحال‌کردن دیگران پنهان است. او خوشحال‌کردن دیگران را نه یک نقص شخصیتی، بلکه یک واکنش بقا می‌داند که ریشه در تجربه‌های کودکی از بی‌ثباتی یا بی‌توجهی عاطفی دارد—راهبردهایی یادگرفته‌شده برای احساس امنیت. از طریق روایت شخصی، تحلیل‌های بالینی و داستان‌های مراجعان، مگ جوزف‌سون به خوانندگان کمک می‌کند تا ناتوانی در نه گفتن، نقش‌های مداوم خود (مثل صلح‌جو یا کمال‌گرا) را شناسایی کرده و احساس نیاز پشت این اجبار به جلب رضایت را درک کنند.
با لحنی حمایتگرانه و روان‌شناختی، مگ جوزف‌سون بیش از شناخت صرف ارائه می‌دهد: او تمرین‌های کاربردی و تکنیک‌های تعیین حد و مرز را در اختیار خوانندگان قرار می‌دهد تا در روابطشان «فاصله گرفتن» را تمرین کرده، درگیری را به فرصتی برای رشد تبدیل نموده و اصالت خود را بازیابند. بازتعریف همدلانه او به خوانندگان کمک می‌کند که تعریف‌شدن خود توسط دیگران را متوقف کرده و به‌جای آن با جسارت برای خود زندگی کنند—و چرخه اضطراب، خوشحال‌سازی دیگران و خوددوری را پایان دهند1.
=========================
خلاصه انگلیسی کتاب
In Are You Mad at Me?, Meg Josephson explores “fawning”—the overlooked fourth trauma response behind people-pleasing. She reframes people-pleasing not as a personality flaw but as a survival instinct rooted in childhood experiences of volatility or emotional neglect—learned strategies to feel safe. Through personal memoir, clinical insight, and client stories, Meg Josephson guides readers to recognize when they are overextending, identify their habitual roles (like peacemaker or perfectionist), and uncover the longing beneath the compulsion to appease.
With an empathetic and clear therapeutic tone, Meg Josephson offers more than just awareness: she delivers practical exercises and boundary-building techniques to help readers lean back in relationships, rethink conflict as growth, and reclaim authenticity. Her compassionate reframing helps readers stop defining themselves by others’ expectations and instead start living boldly for themselves—ending cycles of anxiety, people-pleasing, and self-abandonment1.
- تمامی کتاب‌ها بدون تغییر و اورجینال می‌باشند
- تفاوت تعداد صفحات با سایت‌های آمازون، اپل‌بوک، گوگل‌بوک به دلیل قطع صفحات و اندازه فونت است
- بازگشت کل مبلغ در صورت هرگونه مغایرت
- لینک‌های دانلود بلافاصله پس از خرید نمایش داده می‌شوند
هنوز هیچ نقد و بررسی وجود ندارد.