«ساخت یک زندگی بدون اضطراب: تبدیل اضطراب به انعطاف‌پذیری و غلبه بر چالش‌های زندگی» کتابی است که توسط دکتر جان دلونی نوشته شده است و اولین بار در 3 اکتبر 2023 منتشر شد. این کتاب مسیر روشنی را برای درک و مدیریت اضطراب ارائه می‌کند¹.

“Building a Non-Anxious Life¹: Transform Anxiety Into Resilience and Conquer Life’s Challenges” is a book written by Dr. John Delony and was first published on October 3, 2023¹. The book provides a clear path to understanding and managing anxiety².