کتاب نمی‌توانی به من آسیب بزنی نوشته‌ی دیوید گاگینز روایتی قدرتمند از دگرگونی او از یک جوان چاق و بی‌اعتمادبه‌نفس به یکی از سرسخت‌ترین ورزشکاران استقامت و نیروهای ویژه نیروی دریایی آمریکاست. در این کتاب، دیوید گاگینز داستان زندگی خود را از فقر، آزار، نژادپرستی و تردید به خود روایت می‌کند و نشان می‌دهد چگونه با ذهنی قوی و انضباط بی‌وقفه بر تمام موانع غلبه کرده است. فلسفه او با عنوان «قانون ۴۰ درصد» بیان می‌کند که وقتی ذهن می‌گوید تمام کرده‌ای، در واقع فقط ۴۰ درصد از توانت را مصرف کرده‌ای و هنوز می‌توانی بسیار فراتر بروی.

با صداقتی بی‌پرده و درس‌هایی که با رنج به دست آمده‌اند، دیوید گاگینز خوانندگان را ترغیب می‌کند تا با ترس‌های خود روبه‌رو شوند، درد را در آغوش بگیرند و سختی‌ها را به نیرویی برای رشد تبدیل کنند. کتاب نمی‌توانی به من آسیب بزنی تنها داستان استقامت نیست، بلکه راهنمایی برای تسلط بر ذهن و رسیدن به برتری شخصی است. با به اشتراک گذاشتن ابزارهایش برای ساختن استقامت ذهنی، دیوید گاگینز از همه می‌خواهد ذهن خود را مقاوم کنند، محدودیت‌ها را بشکنند و با هدف و تسلط بر خود زندگی کنند¹.

=========================

خلاصه انگلیسی کتاب