توضیحات
برو به:
دانلود کتاب Change Your Life With Emotional Intelligence 2010 به زبان انگلیسی
دانلود کتاب Change Your Life With Emotional Intelligence 2010 به زبان انگلیسی
نویسنده: Christine Wilding (کریستین وایلدینگ)
موضوع: روانشناختی، سلامت
صفحات: 273 صفحه
فرمت: PDF
سال انتشار: 2010
انتشارات: Teach Yourself
=========================
خلاصه فارسی کتاب
کتاب زندگی خود را با هوش هیجانی تغییر دهید (۲۰۱۰) نوشته کریستین وایلدینگ بر این موضوع تمرکز دارد که چگونه بهبود هوش هیجانی (EQ) میتواند تأثیر مثبتی بر تمامی جنبههای زندگی داشته باشد. این کتاب توضیح میدهد که هوش هیجانی شامل درک و مدیریت احساسات خود و شناخت و واکنش مؤثر به احساسات دیگران است.
نویسنده تأکید میکند که با توسعه مهارتهای کلیدی مانند خودآگاهی، تنظیم هیجانی، همدلی و ارتباطات اجتماعی، افراد میتوانند روابط خود را بهبود بخشند، استرس را کاهش دهند و تصمیمات بهتری بگیرند. وایلدینگ راهبردها و تمرینهای عملی ارائه میدهد که به خوانندگان کمک میکند الگوهای هیجانی را شناسایی کنند، احساسات منفی را مدیریت کنند و مهارتهای بین فردی خود را برای موفقیت شخصی و حرفهای تقویت کنند.
این کتاب همچنین نشان میدهد که هوش هیجانی میتواند اعتمادبهنفس و تابآوری را در مواجهه با چالشها افزایش دهد. نویسنده پیشنهاد میکند که با آگاهی بیشتر از محرکهای هیجانی و تمرین کنترل احساسات، افراد میتوانند موقعیتهای دشوار را با آرامش و کارآمدی مدیریت کنند. وایلدینگ خوانندگان را تشویق میکند که از تکنیکهایی مانند تفکر تأملی و گوش دادن فعال استفاده کنند تا به مرور زمان هوش هیجانی خود را تقویت نمایند. از طریق مثالهای واقعی و توصیههای کاربردی، این کتاب نشان میدهد که پرورش هوش هیجانی میتواند به روابط معنادارتر، پیشرفت شغلی و رفاه کلی در زندگی منجر شود1.
=========================
خلاصه انگلیسی کتاب
Change Your Life with Emotional Intelligence (2010) by Christine Wilding focuses on how improving emotional intelligence (EQ) can positively impact all areas of life. The book explains that emotional intelligence involves understanding and managing your own emotions while recognizing and responding effectively to the emotions of others. It emphasizes that by developing key skills such as self-awareness, emotional regulation, empathy, and social communication, people can improve relationships, reduce stress, and make better decisions. Wilding provides practical strategies and exercises to help readers identify emotional patterns, manage negative feelings, and enhance interpersonal skills for both personal and professional success.
The book also highlights how emotional intelligence can boost confidence and resilience when facing challenges. It suggests that by being more mindful of emotional triggers and practicing emotional control, individuals can navigate difficult situations calmly and effectively. Wilding encourages readers to adopt techniques like reflective thinking and active listening to strengthen emotional intelligence over time. Through real-life examples and actionable advice, the book demonstrates how cultivating emotional intelligence can lead to more meaningful relationships, career growth, and overall well-being1.
- تمامی کتابها بدون سانسور میباشند
- بازگشت کل مبلغ در صورت هرگونه مغایرت
- لینکهای دانلود بلافاصله پس از خرید نمایش داده میشوند
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.