دانلود کتاب انگلیسی | دانلود ایبوک پی دی اف PDF Epub Mobi AZW
توضیحات
برو به:
دانلود کتاب How to Be Enough 2025 به زبان انگلیسی
دانلود کتاب How to Be Enough 2025 به زبان انگلیسی
نویسنده: Ellen Hendriksen(الن هندریکسن)
موضوع: خودیاری، پزشکی، روانشناسی
صفحات: 373 صفحه
فرمت: PDF , Epub , Mobi , AZW3
سال انتشار: 2025
انتشارات: St. Martin’s Essentials
=========================
خلاصه فارسی کتاب
کتاب چگونه کافی باشیم نوشتهٔ الن هندریکسن، منتشرشده در سال ۲۰۲۵، راهنمایی تأمل‌برانگیز برای غلبه بر تردید به خود و تقویت اعتماد به نفس درونی است. الن هندریکسن با تکیه بر پژوهش‌های روانشناسی و تجربه بالینی، به خواننده کمک می‌کند تا صدای منتقد درونی را خاموش کرده و کمال‌گرایی را رها کند. این کتاب تشویق می‌کند به جای جلب تأیید دیگران، ارزشمندی درونی خود را پرورش دهیم.
الن هندریکسن با ارائه راهکارهای عملی و توصیه‌های همراه با همدلی، به خواننده کمک می‌کند تا ارزش ذاتی خود را بشناسد. از طریق داستان‌های قابل لمس و بینش‌های کاربردی، چگونه کافی باشیم افراد را توانمند می‌سازد تا از سندرم خودویرانگر رها شده و زندگی اصیل‌تری را بدون تلاش مداوم برای رسیدن به انتظارات غیرواقعی تجربه کنند1.
=========================
خلاصه انگلیسی کتاب
How to Be Enough by Ellen Hendriksen, published in 2025, is a thoughtful guide to overcoming self-doubt and embracing inner confidence. Ellen Hendriksen draws from psychological research and clinical experience to help readers silence their inner critic and let go of perfectionism. The book encourages a shift from seeking external approval to cultivating self-worth from within.
Ellen Hendriksen offers practical strategies and compassionate advice to help readers recognize their inherent value. Through relatable stories and actionable insights, How to Be Enough empowers individuals to break free from impostor syndrome and live authentically, without constantly striving to meet unrealistic expectations1.
- تمامی کتاب‌ها بدون سانسور می‌باشند
- بازگشت کل مبلغ در صورت هرگونه مغایرت
- لینک‌های دانلود بلافاصله پس از خرید نمایش داده می‌شوند
هنوز هیچ نقد و بررسی وجود ندارد.