بدون تغییر
کنار شماییم
پس از پرداخت
درگاههای معتبر
در صورت مغایرت
حتی بدون عضویت
ما عاشق کتابیم
به عاشقان کتاب
حجم فایل : 1 , 1 , 1 , 1 مگابایت
✔️کتابهای اصل و باکیفیت : تمامی کتابها اورجینال و بدون هیچگونه تغییرات میباشند.
✔️ضمانت بازگشت وجه : درصورت هرگونه مغایرتی وظیفه ما در ابتدا تهیه و جایگزینی نسخه صحیح است. در غیر اینصورت کل مبلغ بدون قید و شرط و بلافاصله عودت داده میشود.
✔️تفاوت تعداد صفحات : تفاوت تعداد صفحات بدلیل اندازه فونت و حاشیه صفحات بوده و تمامی کتابها اصل و بدون هیچگونه تغییری در اختیار شما قرار میگیرند.
برو به:
دانلود کتاب Mindfulness for Beginners 2012 به زبان انگلیسی
نویسنده: Jon Kabat-Zinn (جان کابات زین)
ژانر: مدیتیشن
صفحات: ۱۵۰ صفحه
فرمت: PDF, Epub, Mobi, AZW3
سال انتشار: ۲۰۱۲
انتشارات: Sounds True
=========================
«آگاهی ذهنی برای مبتدیان: بازیابی لحظه حال – و زندگی شما» کتابی نوشته جان کابات زین است1. این کتاب از خوانندگان دعوت میکند تا آگاهی ذهنی را طوری پرورش دهند که گویی زندگیشان به آن وابسته است، که مطمئناً انجام میشود، و بزرگی و زیبایی آن چیزی که در حال حاضر هستند را تجربه میکنند.
این کتاب به بررسی پنج مدیتیشن هدایتشده میپردازد که شما را نفس به نفس به درون اصل کاهش استرس مبتنی بر آگاهی ذهنی (MBSR) هدایت میکند، برنامهای که در کلینیکها و بیمارستانهای پزشکی در سراسر جهان ارائه میشود. همچنین هفت عامل نگرشی کلیدی MBSR را پرورش میدهد – ویژگیهای قلب و ذهن که پایه و اساس تمرین آگاهی ذهنی را میسازد.
=========================
“Mindfulness for Beginners: Reclaiming the Present Moment―and Your Life” is a book by Jon Kabat-Zinn. The book invites readers to cultivate mindfulness as if their life depended on it, which it surely does, and experience the magnitude and beauty of who they already are1.
The book explores five guided meditations that lead you breath-by-breath into the essence of Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), a program offered in medical clinics and hospitals around the world1. It also cultivates the Seven Key Attitudinal Factors of MBSR–qualities of heart and mind that lay the foundation for mindfulness practice1.
۳۰٪ تخفیف اولین خرید! کد: NEWUSER
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.