دانلود کتاب انگلیسی | دانلود ایبوک پی دی اف PDF Epub Mobi AZW
توضیحات
"چرا هیچ کس قبلا این را به من نگفته است؟" توسط دکتر جولی اسمیت یک راهنمای عملی و همدلانه برای بهزیستی ذهنی است. این کتاب خودیاری که در سال 2022 منتشر شد، توصیه‌های عملی و راهکارهای مقابله‌ای را برای مقابله با اضطراب، افسردگی، استرس و سایر چالش‌های احساسی ارائه می‌کند. هدف دکتر اسمیت، روانشناس بالینی، نظر جمعی در آموزش بهداشت روان با ارائه ابزارها و بینش هایی است که معمولاً مختص جلسات درمانی است. این کتاب طیف وسیعی از موضوعات، از جمله انگیزه، غم و اندوه، اعتماد به نفس، و انعطاف پذیری را پوشش می دهد و به خوانندگان کمک می کند تا سلامت روان خود را به طور موثرتری درک و مدیریت کنند1.
برو به:
دانلود کتاب Why Has Nobody Told Me This Before 2022 به زبان انگلیسی
دانلود کتاب Why Has Nobody Told Me This Before 2022 به زبان انگلیسی
نویسنده: Julie Smith (جولی اسمیت)
موضوع: خودیاری، بیماری ذهنی
صفحات: 306 صفحه
فرمت: PDF , Epub , Mobi , AZW
سال انتشار: 2022
انتشارات: PENGUIN
=========================
خلاصه فارسی کتاب
“چرا هیچ کس قبلا این را به من نگفته است؟” توسط دکتر جولی اسمیت یک راهنمای عملی و همدلانه برای بهزیستی ذهنی است. این کتاب خودیاری که در سال 2022 منتشر شد، توصیه‌های عملی و راهکارهای مقابله‌ای را برای مقابله با اضطراب، افسردگی، استرس و سایر چالش‌های احساسی ارائه می‌کند.
هدف دکتر اسمیت، روانشناس بالینی، نظر جمعی در آموزش بهداشت روان با ارائه ابزارها و بینش هایی است که معمولاً مختص جلسات درمانی است. این کتاب طیف وسیعی از موضوعات، از جمله انگیزه، غم و اندوه، اعتماد به نفس، و انعطاف پذیری را پوشش می دهد و به خوانندگان کمک می کند تا سلامت روان خود را به طور موثرتری درک و مدیریت کنند1.
=========================
خلاصه انگلیسی کتاب
“Why Has Nobody Told Me This Before?” by Dr. Julie Smith is a practical and empathetic guide to mental well-being. Published in 2022, this self-help book offers bite-sized, actionable advice and coping strategies for dealing with anxiety, depression, stress, and other emotional challenges.
Dr. Smith, a clinical psychologist, aims to democratize mental health education by providing tools and insights that are usually reserved for therapy sessions. The book covers a wide range of topics, including motivation, grief, self-confidence, and resilience, helping readers understand and manage their mental health more effectively1.
- تمامی کتاب‌ها بدون سانسور می‌باشند
- بازگشت کل مبلغ در صورت هرگونه مغایرت
- لینک‌های دانلود بلافاصله پس از خرید نمایش داده می‌شوند
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.