دانلود کتاب انگلیسی | دانلود کتاب انگلیسی | دانلود رمان PDF Epub Mobi AZW
این شما نیستید: شناسایی و دوری از افراد خودشیفته توسط رامانی دورواسولا راهنمای تحول آفرین برای محافظت خود از خودشیفتگی است. افرادی که نمی توانید ببینید. دکتر دورواسولا فاش می کند که برخورد با یک خودشیفته کار آسانی نیست و دستکاری و بی اعتباری آنها می تواند سلامتی شما را ویران کند. در این کتاب، او شخصیت نارسیست‌ها را که درک نشده‌اند، باز می‌کند و به شما کمک می‌کند تا علائم گویا را شناسایی کنید و از خود در برابر تأثیر سمی آنها محافظت کنید1. شما یاد خواهید گرفت که مقاوم شوید، پیوندهای آسیب رسان را بشکنید، مرزها را ایجاد کنید، راه‌های تشخیص را تمرین کنید و حس خود را پس از سال ها بی اعتباری بازیابی کنید. بهبودی و شکوفایی پس از یک رابطه با فرد خودشیفته چالش برانگیز اما ممکن است. اولین قدم این است که از تلاش برای تغییر فرد خودشیفته دست بردارید، خودتان را سرزنش نکنید و شروع به تقویت استقلال و ارزش خود خارج از آن رابطه کنید.
برو به:
دانلود کتاب Its Not You 2024 به زبان انگلیسی
دانلود کتاب Its Not You 2024 به زبان انگلیسی
نویسنده: Ramani Durvasula (رامانی دورواسولا)
موضوع: روانشناسی، خودیاری، سلامت
صفحات: 321 صفحه
فرمت: PDF , Epub , Mobi , AZW
سال انتشار: ۲۰۲۴
انتشارات: The Open Field
=========================
خلاصه فارسی کتاب
این شما نیستید: شناسایی و دوری از افراد خودشیفته توسط رامانی دورواسولا راهنمای تحول آفرین برای محافظت خود از خودشیفتگی است. افرادی که نمی توانید ببینید. دکتر دورواسولا فاش می کند که برخورد با یک خودشیفته کار آسانی نیست و دستکاری و بی اعتباری آنها می تواند سلامتی شما را ویران کند. در این کتاب، او شخصیت نارسیست‌ها را که درک نشده‌اند، باز می‌کند و به شما کمک می‌کند تا علائم گویا را شناسایی کنید و از خود در برابر تأثیر سمی آنها محافظت کنید1.
شما یاد خواهید گرفت که مقاوم شوید، پیوندهای آسیب رسان را بشکنید، مرزها را ایجاد کنید، راه‌های تشخیص را تمرین کنید و حس خود را پس از سال ها بی اعتباری بازیابی کنید. بهبودی و شکوفایی پس از یک رابطه با فرد خودشیفته چالش برانگیز اما ممکن است. اولین قدم این است که از تلاش برای تغییر فرد خودشیفته دست بردارید، خودتان را سرزنش نکنید و شروع به تقویت استقلال و ارزش خود خارج از آن رابطه کنید.
=========================
خلاصه انگلیسی کتاب
It’s Not You: Identifying and Healing from Narcissistic People by Ramani Durvasula is a transformative guide to protecting and healing yourself from the narcissism you can’t see. Dr. Durvasula reveals that dealing with a narcissist is not easy, and their manipulation and invalidation can wreak havoc on your well-being. In this book, she unpacks the misunderstood personality of narcissists, helping you identify the telltale signs and protect yourself from their toxic influence1.
You’ll learn to become gaslight resistant, break trauma bonds, create boundaries, practice discernment, and recover your sense of self after years of invalidation. Healing and thriving after a narcissistic relationship is challenging but possible. The first step is to stop trying to change the narcissistic person, stop blaming yourself, and start fostering your autonomy and self-worth outside of that relationship1.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.