حجم فایل : 2 , 1 , 3 مگابایت
بدون تغییر
کنار شماییم
پس از پرداخت
درگاههای معتبر
در صورت مغایرت
حتی بدون عضویت
ما عاشق کتابیم
به عاشقان کتاب
برو به:
دانلود کتاب Mind Over Explicit Matter 2025 به زبان انگلیسی
نویسنده: Dr. Trish Leigh (دکتر تریش لی)
موضوع: غیرداستانی، خودیاری، روانشناسی، علوم اعصاب، رفتارهای اجباری، اعتیاد، سلامت جنسی و بهبود روابط
صفحات: 286 صفحه
فرمت: PDF , EPUB , AZW3
سال انتشار: 2025
انتشارات: Thomas Nelson
=========================
کتاب Mind Over Explicit Matter نوشته دکتر تریش لی راهنمایی عملی برای افرادی است که می خواهند مصرف فیلم های مستهجن و وابستگی به محتوای جنسی آنلاین را متوقف کنند و رابطه سالم تری با صمیمیت داشته باشند. نویسنده با تکیه بر علوم اعصاب، نوروپلاستیسیته و تجربه حرفه ای خود، تلاش می کند توضیح دهد که مصرف مداوم محتوای جنسی چگونه می تواند بر سیستم پاداش مغز، عادت ها، انگیزه و روابط فردی تاثیر بگذارد.
ساختار کتاب یک برنامه مرحله به مرحله را دنبال می کند. ابتدا خواننده با عملکرد مغز، رفتارهای اجباری و تاثیر مصرف فیلم های مستهجن آشنا می شود. سپس کتاب به بررسی ریشه های عادت، تجربه های آسیب زا، احساسات، شرم و الگوهای رفتاری می پردازد و راهکارهایی برای متوقف کردن چرخه مصرف ارائه می دهد.
در بخش بعد، دکتر تریش لی بر بازسازی الگوهای مغزی و رفتاری تمرکز می کند. ایده اصلی این است که با شناخت محرک ها، تغییر عادت ها، استفاده از انعطاف پذیری عصبی مغز و ایجاد رفتارهای سالم تر، فرد بتواند به تدریج الگوهای قدیمی را تغییر دهد. بخش پایانی نیز به حفظ تغییرات و ایجاد روابط و صمیمیت سالم اختصاص دارد.
این کتاب علاوه بر موضوع ترک فیلم های مستهجن، درباره شناخت بهتر احساسات، مدیریت میل و محرک ها، کاهش چرخه شرم، ایجاد عادت های سالم و تقویت صمیمیت واقعی نیز صحبت می کند1.
=========================
Mind Over Explicit Matter by Dr. Trish Leigh is a practical, neuroscience-informed guide for people who want to quit …..graphy, understand compulsive behaviors, and improve intimacy and relationships.
The book explains how repeated exposure to highly stimulating content can influence the brain’s reward system, habits, motivation, and patterns of behavior. Drawing on neuroscience, neuroplasticity, and the author’s professional experience, Dr. Leigh presents a structured approach for understanding compulsive use and developing healthier behavioral patterns.
The book is organized around understanding the brain, confronting the roots of unhealthy habits, rewiring behavioral patterns, and maintaining long-term change. Readers are introduced to practical strategies for identifying triggers, managing thoughts and emotions, breaking cycles of shame, developing healthier, rebuilding intimacy, and creating lasting behavioral change1.
✔️کتابهای اصل و باکیفیت : تمامی کتابها اورجینال و بدون هیچگونه تغییرات میباشند.
✔️ضمانت بازگشت وجه : درصورت هرگونه مغایرتی وظیفه ما در ابتدا تهیه و جایگزینی نسخه صحیح است. در غیر اینصورت کل مبلغ بدون قید و شرط و بلافاصله عودت داده میشود.
✔️تفاوت تعداد صفحات : تفاوت تعداد صفحات بدلیل اندازه فونت و حاشیه صفحات بوده و تمامی کتابها اصل و بدون هیچگونه تغییری در اختیار شما قرار میگیرند.
۳۰٪ تخفیف اولین خرید! کد: NEWUSER
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.