دانلود کتاب The 4-Hour Body 2010

کتاب بدن ۴ ساعته، راهنمایی است برای اداره کردن بدن خود با یادگیری فنون و رازهای سلامتی، تغذیه، ورزش، و زیبایی¹. شما یاد می‌گیرید چگونه سریع‌تر چربی بسوزانید، عضله بسازید، خواب بهتری داشته باشید، زخم‌های خود را سریع‌تر درمان کنید، و غیره. شما همچنین رازهای افراد بسیار سالم و زیبا را کشف می‌کنید و اینکه آن‌ها چگونه بدن خود را مدیریت می‌کنند. کتاب موضوعاتی مانند کاهش وزن، افزایش عضله، کامل کردن خواب، دویدن سریع‌تر، زندگی بلندتر، و غیره را پوشش می‌دهد².

The 4-Hour Body is a guide to mastering your money by learning the ins and outs of investments that will allow you to live the lifestyle you want and achieve financial freedom. You will learn how to save more, invest smarter, and make your money work harder for you¹. You will also discover the secrets of the ultra-rich and how they manage their money. The book covers topics such as asset allocation, portfolio diversification, tax efficiency, retirement planning, and more¹.