حجم فایل : 2 , 2 , 8 مگابایت
بدون تغییر
کنار شماییم
پس از پرداخت
درگاههای معتبر
در صورت مغایرت
حتی بدون عضویت
ما عاشق کتابیم
به عاشقان کتاب
برو به:
دانلود کتاب Protocols 2026 به زبان انگلیسی
نویسنده: Andrew D. Huberman (اندرو دی هیوبرمن)
موضوع: غیرداستانی، سلامت و تندرستی، علوم اعصاب، عملکرد مغز، خواب، طول عمر، سلامت جسمی و عملکرد ذهنی
صفحات: 774 صفحه
فرمت: PDF , EPUB , AZW3
سال انتشار: 2026
انتشارات: Simon & Schuster
=========================
کتاب پروتکل ها: راهنمای عملی بدن انسان تلاش می کند بدن و مغز انسان را مانند سیستمی قابل درک و بهینه سازی معرفی کند. اندرو هیوبرمن بر اساس تحقیقات علوم اعصاب و فیزیولوژی، مجموعه ای از روش های کاربردی را برای مواجهه با مشکلات رایج و رسیدن به اهداف مختلف ارائه می دهد.
هسته اصلی کتاب بر دو نوع پروتکل استوار است: نخست، رفتارها و عادت های پایه ای که می توانند وضعیت ذهنی و جسمی روزانه را بهبود دهند و دوم، ابزارها و روش های علمی مشخصی که برای حل مشکلات خاص یا افزایش عملکرد ذهنی و فیزیکی مورد استفاده قرار می گیرند.
هیوبرمن موضوعاتی مانند خواب، تمرکز، انرژی، خلق و خو، سلامت مغز، عملکرد ورزشی، سلامت جسمی، یادگیری و انعطاف پذیری عصبی را بررسی می کند و تلاش دارد توضیح دهد که چگونه می توان این اصول را متناسب با نیازهای فردی در زندگی روزمره به کار گرفت1.
=========================
Protocols: An Operating Manual for the Human Body is Andrew D. Huberman’s practical guide to improving brain function, physical health, mental performance, mood, energy, sleep, and nervous-system function.
The book translates principles from neuroscience and human physiology into practical, science-based protocols. Huberman focuses on two complementary approaches: foundational behaviors that can improve everyday mental and physical states, and specific tools designed to address common challenges or enhance particular aspects of performance.
Covering areas such as sleep, focus, energy, mood, physical performance, brain health, learning, behavior, and nervous-system regulation, the book aims to give readers flexible strategies that can be adapted to their individual goals and circumstances1.
✔️کتابهای اصل و باکیفیت : تمامی کتابها اورجینال و بدون هیچگونه تغییرات میباشند.
✔️ضمانت بازگشت وجه : درصورت هرگونه مغایرتی وظیفه ما در ابتدا تهیه و جایگزینی نسخه صحیح است. در غیر اینصورت کل مبلغ بدون قید و شرط و بلافاصله عودت داده میشود.
✔️تفاوت تعداد صفحات : تفاوت تعداد صفحات بدلیل اندازه فونت و حاشیه صفحات بوده و تمامی کتابها اصل و بدون هیچگونه تغییری در اختیار شما قرار میگیرند.
۳۰٪ تخفیف اولین خرید! کد: NEWUSER
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.